Laaja Valmennuspaketti 3 kk HUOM! Hinta/kk

Tämän valmennuksen aikana keskitytään kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Alkuun teemme laajan hyvinvointi- ja kuntokartoituksen, jossa selvitämme nykytilasi mm. liikunnan, ravinnon, unen, stressin ja palautumisen suhteen. Alkukartoitus sisältää Firstbeat Hyvinvointianalyysin ja sinulle tarkoin valitut testit. Kartoituksen, tavoitteidesi ja toiveidesi perusteella räätälöimme sinulle sopivan kokonaispaketin. Kaikki meidän valmentajamme ovat käytössäsi.

Valmennus sisältää ainakin seuraavat:

• Laaja alkukartoitus (sis. Firstbeat Hyvinvointianalyysi, sinulle valitut testit/mittaukset)
• Loppumittaukset ja testit
• Yksilölliset kausisuunnitelmat ja yksittäiset treeniohjelmat (esim. lihaskunto, aerobinen, liikkuvuus jne.)
  
• Raportointi, seuranta ja yhteydenpito viikkotasolla
• 8 tapaamista (yhteistreenit/tapaamiset n. joka toinen vko)
  
• Ravintovalmennus 
  
• Valmentajien tuki koko valmennuksen ajan

Hinta: 260 €/kk

Kokonaishinta kolmelta kuukaudelta 780 €