Firstbeat Hyvinvointianalyysi

Firstbeatin Hyvinvointianalyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Pienilläkin muutoksilla voit parantaa hyvinvointiasi merkittävästi. Hyvinvointianalyysi arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi.

Hyvinvointianalyysi kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi.

Mittaus kestää normaalisti kolme vuorokautta, jonka jälkeen saat selkeän henkilökohtaisen raportin. Mittauksen avulla saat kattavan kuvan kehosi tilasta niin stressin, liikunnan, palautumisen ja unen suhteen. Tulokset käydään aina läpi henkilökohtaisesti valmentajan kanssa.