treenivideo kuvaukset

/Tag:treenivideo kuvaukset

Vahvat vatsalihakset – 4 liikettä

Jumppapallo on oiva väline keskivartalon harjoittamiseen.  Alla olevalla videolla näytän neljä eri vatsalihasliikettä. Ensimmäinen liike sopii kutakuinkin kaikille. Perus vatsarutistusliikkeessä pallo tuo hieman lisähaasteita horjuuttamalla tasapainoa. Liikkeet kaksi-neljä ovatkin jo astetta haastavammat. Video on tehty yhteistyössä The Voicen ja Sportian kanssa. https://www.youtube.com/watch?v=GiCCpvDL6f4 Liike 1. Perus vatsarutistus pallolla Istu pallon päälle. Uskalla mennä lähelle "reunaa". [...]

By | marraskuu 21st, 2014|Yleinen|0 Comments

The Voice treenivideo kuvaukset

Viikko sitten olin mukana treenivideon kuvauksissa. Tehtiin The Voicelle neljä eri treenivideota, jotka kaikki tulevat ulos vielä tämän vuoden puolella. Luvassa on vinkkejä pakara-, rinta- ja vatsatreeniin. Lisäksi kuvattiin yksi video lenkkipolulla, josta saatte tehokkaita liikkeitä tukemaan esim. juoksuharrastusta. Liikkeet sopivat hyvin laajalle kohderyhmälle. Linkitän kaikki videot tänne sitä mukaan kun tulevat julki. Kuvauksissa opin [...]

By | lokakuu 8th, 2014|Yleinen|0 Comments