Moikka moi pitkästä aikaa,

Voice.fi-sivusto kyseli hauskaa ja tehokasta kesätreenivinkkiä. Ajattelin jakaa sen myös täällä.
Treeni sopii aikalailla kaikille. Muista muokata settiä oman kuntotasosi mukaan. Ei muuta kun testaamaan!

Treeni löytyy täältä.

Ihanaa kesää!

Terkuin,
Tanja